Vous connaissez peut-être Trish Stratus comme la diva haute voltige et as de la projection au tapis de la World Wrestling Entertainment qui a remporté de multiples ceintures de championnat. De 2000 à 2006, elle a souvent participé aux émissions de la WWE, et depuis sa retraite, en 2006, elle a fait plusieurs apparitions dans l’arène à titre d’invitée.
Vous ignorez peut-être que Trish Stratus a une autre passion : le yoga. Elle a commencé à croire aux vertus de cette discipline lorsqu’elle a essayé le yoga Bikram pour traiter une hernie discale dans le bas de son dos. Elle a vite découvert une passion ainsi qu’une méthode de gestion de ses blessures dans l’arène et du stress associé au fait d’être sur la route 250 à 300 jours par année. En 2008, elle a ouvert le Stratusphere Yoga, un établissement abritant plusieurs studios dans la ville de Vaughan, en Ontario.
Comme Trish Stratus est mordue de yoga, nous lui avons demandé de nous montrer ses trois postures de yoga par excellence à exécuter chaque jour.
Elle a démontré les postures suivantes :
Si vous incorporez ces postures de yoga à votre quotidien, vous serez sur la bonne voie pour améliorer votre force naturelle et votre équilibre, à la fois de l’esprit et du corps!
