Banane royale pour le déjeuner

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Ingrédients

1 banane mûre

125 ml (½ tasse) Yogourt à la vanille 0 % M.G. Finesse PC Menu bleu

125 ml (½ tasse) Céréales Fibres et flocons de son PC Menu bleu

12 framboises fraîches

25 ml (2 c. à soupe) brisures de chocolat mi-sucré

Banane royale pour le déjeuner

Voici une véritable gourmandise à déguster au déjeuner pour les enfants sages! Quelques brisures de chocolat mettront un sourire sur toutes les lèvres lors des matins de congé, et ce, sans ajouter trop de gras. Vous pouvez également utiliser votre saveur de yogourt préférée.



Portions : 2
Niveau de difficulté : Facile
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : Aucun

Informations nutritionnelles

Par portion : 230 calories

4,5 g de lipides

60 mg de sodium

42 g de glucides

6 g de fibres

5 g de protéines

Teneur élevée en fibres

Bonne source de vitamine C

Bonne source de fer

Source de calcium

Instructions

Peler la banane et la trancher en deux dans le sens de la longueur. Placer chaque moitié dans une assiette ou un bol peu profond et garnir de yogourt, de céréales, de framboises et de brisures de chocolat, en divisant les ingrédients en parts égales.

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