Planificateur de repas FAQ Vivez mieux | Radio-canada.ca

  1. Comment m'y prendre pour planifier mes repas?
  2. Comment puis-je consulter les « Recettes »?
  3. Qu'est-ce que la « Liste d'épicerie »?
  4. Qu'est-ce qu'on retrouve sous les « Besoins essentiels »?
  5. Puis-je consulter les recettes sans m'inscrire à Vivez mieux sur Facebook?
  6. Comment puis-je accéder à la version anglaise du « Planificateur de repas »?

Comment m'y prendre pour planifier mes repas?


Dans cette section, vous pouvez cliquer sur Générer une planification de repas ou Créer ma propre planification. Générer une planification de repas se base sur les indications que vous fournissez quant à vos besoins alimentaires pour créer automatiquement un programme étalé sur le nombre de jours de votre choix.


Créer ma propre planification vous permet de consulter notre boîte de recettes, de sélectionner celles qui vous intéressent, puis de spécifier pour chacune le jour et l'heure du repas appropriés. Peu importe les choix que vous faites, vous pouvez en tout temps changer les recettes ou recommencer. C'est à la fois facile et amusant!

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Comment puis-je consulter les « Recettes »?


Quand vous êtes dans la section Planifier des repas (sous Mon profil), cliquez tout simplement sur l'onglet Recettes pour avoir accès à plus de 300 recettes de nos partenaires.

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Qu'est-ce que la « Liste d'épicerie »?


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Après avoir planifié vos repas, vous pouvez produire une liste d'épicerie. Cliquez simplement sur l'onglet Liste d'épicerie, choisissez la période de temps désirée pour votre liste et cliquez sur Générer. Vous aurez ensuite le choix de l'imprimer ou de vous la faire parvenir par courriel. Et c'est parti!

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Qu'est-ce qu'on retrouve sous les « Besoins essentiels »?


Pour compléter votre planification de repas, utilisez notre calculatrice de Besoins essentiels afin de vérifier si vous obtenez les apports requis pour répondre aux besoins essentiels de votre corps. Vous avez le choix parmi 15 catégories, incluant le calcium, l'activité physique et les oméga-3!

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Comment puis-je accéder à la version anglaise du « Planificateur de repas »?


Pour accéder au site français, vous n'avez qu'à cliquer sur le bouton FR en haut à droite sur la page d'accueil. Si vous avez déjà conçu une planification de repas en anglais, vous n'avez qu'à choisir les mêmes dates et créer une nouvelle planification sur le site français.